Scegli il tuo Corso di Acquafitness
di Terme della Valpolicella.
Movimento, Energia e Divertimento in Acqua Salsobromoiodica.
Allenamenti completi per raggiungere la consapevolezza del proprio corpo, per bruciare i grassi, per tonificare tutti i gruppi muscolari, per sviluppare le proprie capacità di coordinazione.
Scegli il corso
acquafitness
che può essere cucito
su misura
per te!
Attività cardiovascolare che unisce i vantaggi della pedalata a quelli della ginnastica in acqua. Ideale per chi vuole perdere peso e scolpire cosce e glutei, stimolando la circolazione e combattendo la cellulite; inoltre lo sforzo impiegato per contrastare la resistenza naturale dell’acqua produce un importante dispendio calorico.
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456
Lavoro a stazioni, piccoli e grandi attrezzi, andature, corpo libero per un lavoro altamente allenante e divertente.
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456
E’ un’attività che unisce i benefici dell’acqua a quelli di una camminata in montagna sul tappeto acquatico. La spinta idrostatica allevia la pressione sulle articolazioni e riduce il carico sulla zona lombare. L’intensità delle diverse andature determina l’intensità dell’allenamento.
LIVELLO ++
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456
Esercizi di ginnastica in acqua salsobromoiodica a ritmo di musica che aiutano a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità delle articolazioni. Un’attività sportiva completa, dolce e facile, che agisce efficacemente sul corpo, sul cuore e sulla mente.
LIVELLO ++ (Lavoro fisico di media intensità, parte degli esercizi possono essere in galleggiamento)
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456
L’Acqua Pilates è una forma di esercizio fisico che utilizza i principi del Pilates per migliorare la postura, la forza e la flessibilità. Questo tipo di allenamento sfrutta la resistenza naturale dell’acqua per aumentare l’intensità degli esercizi senza sovraccaricare le articolazioni.
LIVELLO +
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456
Lezione a circuito che unisce i vantaggi della pedalata a quelli della ginnastica in acqua con piccoli attrezzi. Ideale per chi vuole avere un corso dinamico e total body. Acqua Bike Circuit combina due attività in un’unica lezione dove potrai allenare sia la parte superiore che la parte inferiore con un’ampia varietà di esercizi.
LIVELLO +++
LE LEZIONI NECESSITANO LA PRENOTAZIONE: T. +39 045 6767456
E’ un’attività che unisce i benefici dell’acquafitness a quelli di una camminata aerobica sul tappeto acquatico. La lezione è divisa in blocchi di esercizi con diverse intensità. In questo corso puoi mettere alla prova la tua velocità acquatica e la tua resistenza muscolare
LIVELLO +++
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